nadal mnie zadziwia marketing fimry olimp. polacy jednak potrafi narobic szumu i wypromowac nawet najgorsze g**** na piedestał. hah. jedz dalej. smacznego. nie bede sie zahlebiaj w dyskusje bo to nie ma sensu sie tu o olimppie klocic. nadal wiekszosc ludiz zyje w otumanieniu olimpem
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Trenuj z głową i nie przesadzaj na sam początek, jeżeli zbytnio zmęczysz organizm to efektów też nie będzie zbyt dużych. Odpoczynek też jest ważny! Biegaj sobie dwa razy w tygodniu interwały możesz odstawić. Siłownia pon środa pt, bieganie możesz dać wtorek i czwartek lub nawet tylko raz w tyg, a weekend zostawić na regeneracje. Co do diety która [...]
Jaki lekarz Cię kontroluje? Ja miałem podobny przypadek niby poszedłem do okulisty po soczewki a tu bach coś w oku wykryła. Zero ćwiczeń miałem mieć zwolnienie z wf nic siedzieć tylko i nawet biegać nie mogłem. Jeszcze powiedziała że tego się nie operuje. Poszedłem do innego lekarza to samo. Dla mnie jak wyrok to było. Siłownia za 2500 i tylko [...]
melduję, że żyję i grzecznie jem. na razie trening przerwany, bo się regeneruję, skończył mi się karnet, a poza tym, nie mam czasu (przeprowadzki, obrony i te sprawy) dziś się micha rozjechała, no ale btw jest grzecznie utrzymane /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/458e7a856e9d43a9b5c3d633779aa315.jpg [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/27038e5d77bd44f897fe272e64f43999.jpg melduję, że żyję i grzecznie jem. na razie trening przerwany, bo się regeneruję, skończył mi się karnet, a poza tym, nie mam czasu (przeprowadzki, obrony i te sprawy) dziś się micha rozjechała, no ale btw jest grzecznie utrzymane [...]
Jak najbardziej trzeba brać poważnie, bo ja Overeema nawet nie lubię za specjalnie, ale po prostu sam jestem amatorem, który walczy dzięki sile fizycznej, także przeważnie kibicuje "koniom", a że ćwiczę i żyję sportem wiele lat to o kwestiach wspomagania czy metodyki treningowej biję cię wiedzą na głowę dzieciaku. Więc zachował swoje farmazony dla [...]
Co na przykład fajniejszego :)? Ten łuk to dla siebie rzeźbisz? Wędkarstwo, canoeing, wędrówki, stolarka, kajakarstwo, łowiectwo, kowalstwo no qrwa wszystko jest fajniejsze o ile nie klepie się tego dzień w dzień %-) Tak, łuk robię dla siebie. Trzeci dzień bez treningu. Żyję i co ciekawe, całkiem nieźle się czuję. Rzekłbym nawet, że lepiej niż [...]
O Turoń żyje!!! :-D Turoń co tam słychać? :-) Cześć Paatik, cześć Viki. Pomijając serie dość niefortunnych wydarzeń to wszystko po staremu. Nie będę spamił u Szajby i wkrótce coś u siebie skrobnę jak tylko nadrobię czytać inne dzienniki.
Tak z innej beczki pytanie w zasadzie do użytkowników starszych stażem na forum. Nie wiecie co się dzieje z użytkownikiem Młody 4 ? Bo nie było mnie trochę w zasięgu i się zastanawiam czy żyje chłopak.
Daje znać, że jestem i żyje ale słaby okres. Po 2 tygodniach łączenia zdalnej, tygodniu zwolnienia mieliśmy kolejna przygodę. Młody (ten młodszy co nie ma 4 lat) złamał na placu zabaw przedramie. Złamane w 3 miejscach, złamanie z przemieszczeniem. Po pierwszej operacji się okazało że się przesunęło. Zrobili druga. Po drugiej znowu było to samo ale [...]
a do mnie sie nie rzuca nikt spokojnie zyje nikomu nie wadze tylko zule sie mnie pytaja czy mam ogien ew. papieroska ew. kase im pozyczyc i jeszcze sie zwracaja 'stary' albo 'kolego' tak jakbym na zula wygladal
jak tam panowie sie zyje ja ostatnie 4dni melanz ****a mac ciezko sobie odmowic browara a jak juz jeden pojdzie to zabawa sie konczy o 6rano od dzis nie pije
chudy gdyby zalegalizowali THC w kraju to byłaby Cisza a nie kurva ludzi sadzaja za glupią trawe , no kurva co to za kraj , juz chyba lepiej sie zyje ludziom na ukrainie kurva i tak chyba ktoś sie rozYebał ze tyle nakazow powystawiali
[...] ponad 100 dni alat i aspat osiągnęły powyżej 100, odstawiłem metę, izo dalej leciało, wyniki zeszły do względnych. W sumie z izo eksperymentowałem ze 3 lata - żyję Moim zdaniem to nie izo jest złe a dawka jaką się leczymy. Procedura w przypadku tragicznych wynikòw - obniżenie dawki. Niska dawka, długie leczenie, niskie skutki uboczne. Podstawa [...]
[...] WPC 20g 19:30 Papryka czerwona Brokuł Suplementacja: Rutovit, Gold lecytyna 1200, garlicin. /SFD/Images/2016/3/1/1634f5762b6443aa86b540c72386c9f2.jpg Trening DNT Berry - niestety kupiłem jakieś byleco ze świni, ponad kilo kawałek i po uduszeniu miał konsystencję podeszwy. Następnym razem Cię posłucham... Zmieniony przez - blase83 w dniu [...]
[...] 100g piersi kurczaka=100kcal 200g jablka=90kcal, etc... jakby liczyla gramy i ilosc kcal/g to tez inaczej wychodzi: 60g owsax4kcal=240kcal... ja licze gramowo (przyklad 1) a nie kcal/g...i Iza nie krzyczy Titti, nie obrazaj sie, nie gniewaj, dawaj z siebie ile mozesz. Bedzie dobrze Ludzie chca ci pomoc, bo jadlospis jest troche nie teges... [...]
czesc wam juz gupieje !!nie wiem co bac!!:))ale narazie biore ten wywar drozdzy z mlkiem!!nawet nie zle !!to dopiero pierwszy tydzien brania!!zobaczymy pozniej!to ta wit. b5 jest zdrowa czy mozna ja przyjmowac w takich dawkach?nara sie zyje..... porter